英德红茶的功效与作用有哪些？
引言：
英德红茶滋味浓厚甜润，汤色红艳明亮，是很多品茶人士的首选，那英德红茶究竟有什么功效和作用呢？
延缓衰老
英德红茶富含的黄酮类化合物，其作用类似于抗氧化剂，能够清除体内过剩的自由基，减少自由基对人体的伤害，从而起到延缓衰老的作用。
抗菌杀菌
英德红茶含有儿茶素和单宁酸，其中单宁酸具有杀菌作用，能有效阻止细菌在残留牙缝间的食物渣屑中繁殖，可有效防止口臭。儿茶素对部分人体致病细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，除此以外，儿茶素还可以抑制生龋菌的生长，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
提神消疲
英德红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，使人振奋精神、思维活跃、消除困倦。除了提神的功效，咖啡碱对心血管系统也有直接作用，能强化心搏，使血管扩张，加快血液循环，促进新陈代谢，从而达到提神消疲的功效。
温馨提示
- 不要在饭后饮用。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，加重肠胃负担。正确的方法是，在餐后一小时再饮茶。
- 睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上不宜饮茶。
总结
英德红茶滋味醇滑甜爽、鲜香持久，切忌过量饮用英德红茶，以免适得其反。希望本文能帮助大家更全面地了解英德红茶的功效与作用。如果您喜欢此文，请点赞或者转发，并关注“好茶艾多幕”熊掌号，我们会不定期为您推送精品文章哦！