岩茶的功效与作用有哪些？

岩茶的功效与作用有哪些？

1、延缓衰老、减肥降脂

岩茶富含茶多酚、茶多糖以及维生素C，它们不仅能提高全血的活力、清除对人体有害的过量自由基、延缓衰老，还能通过促进脂肪的分解，达到降低血脂和胆固醇的效果。

2、护齿明目、利尿排毒

岩茶中的氟元素和维生素A，除了能增强骨骼坚韧度、预防龋齿外，还能通过预防泪腺细胞病变、防止角膜角质增厚，从而起到保护眼睛、防止眼疾的作用。除此以外，岩茶中含有大量的咖啡碱、黄酮醇类和苷类化合物，它们不仅可以利尿消肿、促进有害物质的排出，还可以提神醒脑、消除疲劳。

3、健胃消食、增强免疫力

岩茶中的儿茶素、咖啡碱、肌醇以及茶多酚等物质，可以调节胃液的分泌、促进消化、保护肠胃，还可增强人体的免疫力、提高体内抗病性。

其他功效

除了以上所提到的营养成分外，岩茶还富含维生素D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6，茶氨酸以及磷、钙、镁、铁、锌、钠、硼、硫等微量元素。适量饮用，能活跃思维、止渴解暑、祛痰止咳、抗菌消炎，对于预防心血管疾病也有辅助的效果。

岩茶的饮用禁忌

1、冷茶以及隔夜茶不宜饮用，以免产生滞寒、聚痰的副作用。

2、空腹不宜饮用岩茶，以免引起头晕、心慌等“茶醉”现象的产生。

3、茶叶中的咖啡碱和茶碱对人体的刺激性较强，容易使人头痛、失眠以及心律不齐，所以有心脏疾病的患者、处于孕期、经期以及哺乳期的女性不宜饮用浓茶。

总结

岩茶的功效与作用就为大家介绍到这里了，饮用前，请大家一定要注意相关的禁忌，以免适得其反。若身体不适，请及时就医。如果你喜欢本文，请点赞或者转发，并关注“好茶艾多幕”熊掌号，我们将不定期为你推送更多精彩的茶文化资讯。