喝铁观音能减肥吗？
引言：
铁观音是一种优秀的天然有机饮料，冲泡后茶汤滋味纯浓，香气馥郁持久。同时又具备很好的美容保健功能，那喝铁观音又是否有减肥效果呢？
铁观音的减肥功效
铁观音中含有的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动，加快人体胆固醇的排出，从而达到消脂减肥的功效。另外，铁观音含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚及生物碱，极具营养价值。常喝铁观音，有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、清热降火，提神消疲等功效。
饮用建议
日常饮用铁观音最好有一定讲究，喝茶最好在吃完饭的一小时之后，而且尽量喝热茶。泡制的茶水放置时间过长或过浓都不适宜饮用，冲泡的茶汤最好是在60分钟之内将其喝完。同时需要注意的是，喝铁观音减肥并非立杆见影的，只能充当辅助手段，效果也因人而异。因此，切勿过量饮用。
总结
以上就是铁观音减肥功效的介绍，掌握正确健康的饮茶方式，才能保证减肥又养生。如果喜欢此文可点赞或分享，想了解更多茶叶资讯请关注“好茶艾多幕”熊掌号。