绿茶和枸杞能一起泡吗？

绿茶的功效与作用

绿茶是一款老少咸宜的茶，常喝绿茶对于皮肤不好、消化不良、身体肥胖、有口腔问题的人群有很大的益处。绿茶中富含茶多酚、儿茶素、咖啡碱、芳香油、维生素等营养成分。儿茶素可以清除皮肤中的自由基，保持皮肤健康。茶多酚和咖啡碱有利于减少体内脂肪的堆积。芳香油可以开胃助消化。

枸杞的功效与作用

枸杞是很多家庭必备之物。枸杞中含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，氨基酸具有补肾益精的效果，酸浆红素能滋阴补血，富含的维生素A还能养肝明目。常喝枸杞泡的水还能养颜美容，保持精神气质饱满。

枸杞和绿茶最好不要一起泡

绿茶和枸杞的性质来说，它们并不适合泡在一起。因为绿茶性偏凉，有清热降火的功效，而枸杞子性平，有温润滋补的功效。从属性上看两者易中和，导致功效与作用大打折扣。而且，绿茶含有的鞣酸具有收敛吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。这样一来，不仅减少了两者的作用，同时饮用还会对自己身体造成一定影响，可谓得不偿失。

总结

绿茶和枸杞最好不要一起喝，建议可以早上喝绿茶，下午喝枸杞，享受各自的有益功效。如果喜欢本文请点赞或转发，并关注“好茶艾多幕”熊掌号，我们会不定期为您推送精品文章。