滇红的功效与作用有哪些？

滇红简介

滇红茶是云南红茶的统称，产于云南省南部与西南部的凤庆、临沧、保山、西双版纳，德宏等地。它采用优良的云南大叶种茶树鲜叶，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序制成。冲泡后汤色红艳清澈，滋味醇厚。

滇红的营养成分

滇红主要营养成分有茶黄素、茶多酚、儿茶素类、茶氨酸等多种有益物质，对身体健康有着积极的作用。

滇红的主要功效

1、抗氧化

滇红茶中的茶多酚可以有效清除人体中导致衰老的自由基，因此经常饮用滇红能延缓细胞的衰老，保持青春常驻。

2、利尿消肿

滇红茶中的咖啡碱可促进肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，促进尿液的产生，有利于排出体内的尿酸、过多的盐分以及其他有害物质，对缓和心脏或肾炎造成的水肿有积极作用。

3、提神消疲

滇红中的咖啡碱能有效刺激大脑皮层，促进人体精神集中、反应敏锐。同时，还能强化心博，加速人体的血液循环与代谢速度，对于减轻人体的身心负荷有很大的帮助。

4、滋养眼睛

滇红中富含胡萝卜素，胡萝卜素在脏器的作用下可以转变成维生素A，维生素A具有滋养眼睛、预防夜盲的作用。

5、降脂消食

滇红中含有维生素、氨基酸、咖啡碱等成分，它们能够共同作用调节脂肪代谢水平，常喝滇红，能帮助人体去油腻、促进消化以及调养肠胃。

总结

常饮滇红，对调节身体机能的平衡有很大的促进作用，睡前不宜喝茶，以免影响睡眠。如果你喜欢本文，请点赞、转发，关注熊掌号“好茶艾多幕”，我们将不定期为你推送更多精彩的茶文化资讯。