红茶适合什么季节喝？

红茶适合什么季节喝

红茶是全发酵茶，茶性温和，富含胡萝卜素、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、氨基酸等多种营养元素。原则上，红茶一年四季都适合饮用。由于每个人的饮食习惯不尽相同，因此什么季节喝红茶并没有绝对的定义，最终还是要根据个人的喜好选择。常饮红茶，有提神消疲、减肥降脂的功效，炎热天气饮用红茶生津消暑，寒冷天气饮用红茶可生热暖胃，可见其是不可多得的养生饮品。

春秋喝茶有助预防感冒

春季与秋季是天气、温度变化幅度较大的季节，忽冷忽热的天气容易导致感冒。红茶中的儿茶素具有抗菌的功效，坚持饮用红茶能有效预防感冒病菌的入侵。

夏天喝红茶不会上火

有一种观点认为，夏天高温炎热，再喝红茶会导致上火，其实这是错误的。红茶作为全发酵茶，属于温性茶，饮用后对人体的刺激很小。红茶内含的营养物质，能很好的协助人体补充酷暑中流失的盐分。因此夏天适量饮用红茶并不会引起上火，反而有调节身体平衡的作用。

冬天喝红茶可抗寒暖胃

冬天天气寒冷，中医角度认为冬季人体阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内导致各种不适。冬天饮用红茶，属性温和的热红茶是暖胃佳品，有助于增强人体抗寒能力。

总结

红茶茶性温和，同时富含多种人体所需的营养物质，只要注意适量，一年四季都适合饮用。如果你喜欢本文，请点赞、转发，关注熊掌号“好茶艾多幕”，我们将不定期为你推送更多精彩的茶文化资讯。