碧螺春的功效与作用有哪些？
引言：
碧螺春也被称为“功夫茶”和“新血茶”，它富含营养物质，保健效果非常的好，那么碧螺春的功效和作用有哪些呢？
功效一：提神醒脑
由于碧螺春含有较多的茶氨酸，它能与咖啡碱协作，更好地促进脑中枢多巴胺的释放，对精神和感情都有调节作用，所以适当饮用碧螺春，有助于增强大脑的活力。
| 三大绿茶的氨基酸含量(mg/100g) | ||||||
| 茶样 | 天冬氨酸 | 茶氨酸 | 丝氨酸 | 谷氨酸 | 丙氨酸 | 氨基酸总量 |
| 洞庭碧螺春 | 212.73 | 2120.15 | 149.91 | 409.41 | 24.09 | 2916.29 |
| 黄山毛峰 | 206.39 | 2102.31 | 54.34 | 427.45 | 30.75 | 2821.24 |
| 庐山云雾 | 125.72 | 1680.99 | 29.39 | 405.29 | 18.36 | 2259.75 |
功效二：减肥瘦身
碧螺春含有咖啡因、儿茶素、肌醇、叶酸、泛酸以及芳香类物质，它们能共同调节脂肪的代谢速度，增强脂肪的氧化性，从而降低胆固醇和血脂的比例，达到减轻内脏负荷的效果。
功效三：防龋齿
成人与儿童每天分别摄入3-5mg和1-2mg的氟元素，就能为牙齿增添一层保护膜，起到增强牙齿防酸性与抗龋齿的能力。
功效四：清热降燥
“上火”的常见症状有口腔溃疡、牙龈肿痛以及口臭等。因为碧螺春的属性偏寒，所以适量饮用可以清热降火，调节体质的平衡。
功效五：缓解视力退化
碧螺春富含对眼睛、皮肤、牙齿和骨骼都十分重要的维生素A，它有利于预防夜盲症和缓解视力退化。
功效六：提高免疫力
坚持饮用富含维生素C的碧螺春，不仅可以增强人体的造血功能，提高免疫力，还能改善牙龈出血和皮肤淤青等情况。
温馨提示
上午喝碧螺春能开胃提神，饭后饮用则可促进消化。但是，无论是什么茶，都不宜过度饮用，尤其是女性在月经期和哺乳期时，更应该避免饮用。
总结
看完此文，相信您对碧螺春也有了全新的了解。如果您喜欢此文，请点赞或者分享，想获取更多好茶资讯，请关注“好茶艾多幕”熊掌号，我们会定期为您推送精品文章！